Alleen wonen heeft veel voordelen, maar goedkoop is het niet. Alle rekeningen komen op één deurmat en er is niemand om ze mee te delen. De gemiddelde vaste lasten van een eenpersoonshuishouden liggen rond de € 1.335 per maand (indicatie 2025, losjes gebaseerd op voorbeeldbegrotingen van het Nibud en cijfers van het CBS). In dit artikel zie je waar dat bedrag uit bestaat, waarom alleen wonen relatief duur is en waar je als alleenstaande het makkelijkst kunt besparen.
Wat tellen we mee als vaste lasten?
Vaste lasten zijn de terugkerende kosten waar je aan vastzit via een contract of verplichting: huur of hypotheek, energie, verzekeringen, abonnementen en belastingen. Boodschappen en uitgaan horen daar niet bij - dat zijn variabele kosten, die komen verderop nog even langs.
Gemiddelde vaste lasten van een alleenstaande per maand
Een indicatie per categorie, voor een alleenstaande in 2025:
| Categorie | Per maand |
|---|---|
| Wonen (huur of hypotheek) | € 750 |
| Zorgverzekering | € 150 |
| Energie | € 130 |
| Vervoer | € 120 |
| Internet en tv | € 55 |
| Verzekeringen | € 35 |
| Gemeentelijke belastingen | € 35 |
| Abonnementen | € 25 |
| Mobiele telefoon | € 20 |
| Water | € 15 |
| Totaal | € 1.335 |
Let op: dit zijn ballpark-cijfers ter vergelijking, geen officiële normen. Huur je in de Randstad, dan zit je met wonen al snel boven die € 750. Woon je zonder auto in een dorp met een betaalde hypotheek, dan kan het totaal flink lager uitvallen.
Waarom alleen wonen relatief duur is
Vergelijk het eens met een stel zonder kinderen: dat betaalt samen rond de € 1.890, oftewel zo’n € 945 per persoon. Een alleenstaande betaalt dus per persoon ongeveer € 390 per maand meer dan iemand die samenwoont.
De verklaring is simpel: veel vaste lasten zijn per huishouden, niet per persoon. Een woning, een energieaansluiting, een internetabonnement en de afvalstoffenheffing kosten voor één persoon bijna evenveel als voor twee. Alleen kosten die echt persoonlijk zijn, zoals de zorgverzekering en je telefoonabonnement, betaal je als stel dubbel.
Hoeveel van je inkomen er aan vaste lasten opgaat, verschilt daardoor ook sterk per huishoudtype. In dit artikel over vaste lasten als percentage van je inkomen lees je welke vuistregels je daarvoor kunt gebruiken.
Vergeet de variabele kosten niet
Naast vaste lasten geef je ook geld uit aan variabele kosten. Voor een alleenstaande is een indicatie: zo’n € 300 per maand aan boodschappen, € 90 aan brandstof (als je een auto hebt) en € 100 aan uitgaan. Daarmee kom je alles bij elkaar al snel op € 1.700 tot € 1.800 per maand aan totale uitgaven, nog zonder kleding, vakanties en onvoorziene kosten. Benieuwd of je boodschappenbudget normaal is? Lees dan wat boodschappen per maand kosten.
Zo verlaag je je vaste lasten als alleenstaande
Juist omdat je alles alleen betaalt, tikt elke besparing direct door in je eigen portemonnee. De grootste kanshebbers:
- Check je toeslagen. Als alleenstaande heb je eerder recht op zorgtoeslag en huurtoeslag dan een tweeverdiener, omdat de inkomensgrens per huishouden geldt. Controleer het op de site van de Belastingdienst.
- Vergelijk jaarlijks je energie-, internet- en telefooncontract. Prijzen verschillen flink tussen aanbieders en overstappen kost meestal maar een half uur.
- Kijk kritisch naar je abonnementen. Streamingdiensten en sportabonnementen deel je niet met een partner, dus alles wat je aanhoudt betaal je volledig zelf.
- Controleer je verzekeringen op dubbelingen. Een alleenstaande heeft bijvoorbeeld meestal genoeg aan een aansprakelijkheidsverzekering voor één persoon in plaats van een gezinsdekking.
Meer weten? In onze tien bespaartips voor vaste lasten lees je stap voor stap waar je begint.
Vergelijk je eigen vaste lasten met het gemiddelde
Gemiddelden zijn een handig startpunt, maar het gaat om jouw situatie. De VasteLast-calculator zet je eigen uitgaven per categorie naast het gemiddelde voor een eenpersoonshuishouden en markeert automatisch de categorieën waar je waarschijnlijk kunt besparen. Gratis, zonder account en zonder advertenties.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen financieel, fiscaal of juridisch advies. Overweeg een gekwalificeerde professional te raadplegen over je persoonlijke situatie.